Schlafen Sie bereits im Gästezimmer, weil Ihr Partner Ihr Schnarchen nicht mehr aushält? Wissen Sie beim Zubettgehen schon, dass Sie sich morgens keinesfalls ausgeschlafen fühlen und den ganzen Tag erschöpft sein werden?
Dann geht es Ihnen wie knapp 30% der deutschen Bevölkerung, die unter der nächtlichen Ruhestörung Schnarchen leidet. Und im Alter wird es noch schlimmer: knapp 60% der Männer und 40% aller Frauen über 60 Jahren schnarchen. Warum davon mehr Männer betroffen sind, bleibt weiterhin ungeklärt.
In der Regel bringt das normale Schnarchen keine ernsthaften Probleme mit sich – die Erschöpfung und den schiefen Haussegen mal ausgenommen. Spätestens jedoch, wenn das Schnarchen eine gewisse Lautstärke erreicht und die Erschöpfung nicht mehr auszuhalten ist, sollte man Ursachenforschung betreiben. Denn lautes Schnarchen tritt häufiger in Verbindung mit gefährlichen Atemaussetzern auf. Zwar leiden nur zwei bis acht Prozent der Deutschen unter der sogenannten Schlafapnoe, doch unbehandelt kann diese Schlafstörung schwere Folgen haben. Bis zu 600mal pro Nacht können Atemaussetzer auftreten und bis zu zwei Minuten anhalten. An erholsamen Schlaf ist hierbei nicht zu denken.
WAS GENAU IST SCHNARCHEN?
Durch eine verringerte Muskelspannung und ein Zurückfallen des Unterkiefers während des Schlafes wird der Rachenraum stark eingeschränkt oder gar vollkommen verschlossen. Wenn die Atemluft nur noch wenig Platz hat, kommt es zum Vibrieren der Rachenweichteile, was die typischen Schnarchgeräusche hervorruft. Diese Vibration kann zum Anschwellen der Weichteile führen, was die Atmung dann weiter behindert.
WIE FINDE ICH HERAUS, WELCHE URSACHE MEIN SCHNARCHEN HAT?
Welche Ursache für Ihre nächtliche Ruhestörung verantwortlich ist, lassen Sie am besten von einem Fachmann untersuchen. Nicht nur durch eine nächtliche Schlafaufzeichnung lassen sich Diagnose und Ausmaß ermitteln – auch Ihr Zahnarzt kann Ihnen weiterhelfen. Sind vergrößerte Mandeln, eine Verkrümmung der Nasescheidewand oder Allergien erstmal ausgeschlossen, kann die Ursache in der Muskelspannung Ihres Unterkiefers liegen.
WIE KANN DER ZAHNARZT HIER HELFEN?
Mit sogenannten Unterkieferprotrusionsschienen (Schnarcherschiene) können durch eine Vorverlagerung des Unterkiefers indirekt Zunge und Rachenmuskulatur vorn und damit die Atemwege offen gehalten werden. Diese Schnarchschienen werden individuell nach Gebissabdrücken auf den Patienten zugeschnitten.
Das Zweischienen-System wird auf die Unter- und Oberkieferzahnreihe aufgesetzt und ermöglicht, durch eine stufenlose Einstellung, eine dauerhafte Atemwegsöffnung. Der hohe Tragekomfort des Zweischienen-Systems sorgt für eine große Akzeptanz der Schnarchschiene und führt unweigerlich zu einem Zuwachs an Schlaf- und Lebensqualität. Für Sie und Ihren Partner.
